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el bienestar well being la droga drug el/la drogadicto/a drug addict el masaje massage el/la teleadicto/a couch potato adelgazar to lose weight; to slim down aliviar el estrés to reduce stress aliviar la tensión to reduce tension apurarse to hurry darse prisa to rush aumentar de peso to gain weight (au-) engordar to gain weight (en-) disfrutar (de) to enjoy; to reap the benefits (of) estar a dieta to be on a diet (no) fumar (not) to smoke llevar una vida sana to lead a healthy lifestyle sufrir muchas presiones to be under a lot of pressure tratar de (+inf.) to try (to do something) activo/a active débil weak en exceso in excess; too much flexible flexible fuerte strong sedentario/a sedentary; related to sitting tranquilo/a calm; quiet la cinta caminadora treadmill la clase de ejercicios aeróbicos aerobics class el/la entrenador(a) trainer el músculo muscle calentarse (e:ie) to warm up entrenarse to practice; to train estar en buena forma to be in good shape hacer ejercicio to exercise hacer ejercicios aeróbicos to do aerobics hacer ejercicios de estiramiento to do stretching exercises hacer gimnasia to work out levantar pesas to lift weights mantenerse en forma to stay in shape sudar to sweat la bebida alcohólica alcoholic beverage la cafeína caffeine la caloría calorie el colesterol cholesterol la grasa fat la merienda afternoon snack el mineral mineral la nutrición nutrition el/la nutricionista nutritionist la proteína protein la vitamina vitamin comer una dieta equilibrada to eat a balanced diet consumir alcohol to consume alcohol descafeinado/a decaffeinated