20 terms

Habit Creation in Your Brain

STUDY
PLAY

Terms in this set (...)

Wiring is Everything
Every thing we do is a result of activating pathways in our brain
التوصيلات المخية هي المسؤولة عن كل شيء
كان من تراث علم المخ والأعصاب ما يفيد أن المخ آلة محدودة الإمكانيات تتحدد إمكانياتها بمجرد ولادة الإنسان حتى أظهرت أبحاث حديثة جرت في هذا الشأن أننا نستطيع إعادة توصيل أجزاء المخ للقيام بأمور لم يسبق له القيام بها من قبل
Wiring Tools: Neurons
Information received by our five senses are transmitted in our nervous system through 86 million neurons
أدوات التوصيل: الخلايا العصبية
يوجد ما يقارب ستة وثمانون ألف مليون خلية عصبية تستخدم لتوصيل الرسائل بين المخ وبقية أطراف الجهاز العصبي الموزعة بين أطراف الجسم وحواسه
Wiring Tools: Synapses
Gaps between neurons that allows information to pass from one neuron to another are called synapses
أدوات التوصيل: التشابكات العصبية
عبارة عن فراغات صغيرة بين الخلايا العصبية مهمتها السماح بتمرير الرسائل بين الخلايا
المسارات العصبية
طرق للربط بين أجراء محددة من المخ للقيام باستجابة محددة . تتقوى هذه الطرق وتتضاءل اعتماداً على كثرة استخدامها أو قلته
Pathways
Every thought, emotion or behavior is based on a pathway that connect specific areas in our brain or nervous system
المتعة و المكافأة : المفهوم
هناك ناقل عصبي مسؤول عن تنبيه المخ للتعرف على المثيرات الموصلة للمتعة والمكافأة
Pleasure and Reward: Concept
Dopamine is a Nuero-Transmitter that helps our brain to remember every sensation that cause us pleasure and sense of reward
Pleasure and Reward: Example
When you eat a delicious piece of cake, Dopamine will be released to your Hippocampus (Part of your brain responsible for long term memory) to make sure you remember it in the future (Creating a pathway)
المتعة والمكافأة : مثال
خذ مثلاً ما يحدث عند تناولك لقطعة لذيذة من الحلوى . سيقوم الناقل العصبي المسؤول عن المتعة والمكافأة (المسمى دوبامين) بإرسال إشارة للجزء المسؤول عن الذاكرة طويلة المدى (قرن آمون) ليتأكد من تذكرك لهذه الحلوى في المستقبل (صناعة مسار عصبي)
How Addiction Happens 1
Brain creates a pathway of a substance (Or a behavior) that releases a high dopamine level
كيف يحدث الإدمان ؟ 1
يكون المخ مساراً عصبياً لمادة أو سلوك يتسبب في رفع مستوى إفراز الدوبامين
How Addiction Happens 2
Amygdala will trigger environmental cues related to acquire this substance, (or behavior)
Prefrontal cortex will produce a strategy to reach it,
Hippocampus remembers fast sense of satisfaction
كيف يحدث الإدمان؟ 2
اللوزة (الفزاعة) ستتحفز للمثيرات المحيطة بالحصول على هذه المادة أو بالظروف الممهدة للقيام بهذا السلوك،
القشرة الجبهية (الناصية) ستنتج خطة للوصول ،
أما قرن آمون فسيتذكر اللذة السريعة المرتبطة بهذا الحدث
How addiction Happens 3
This pathway will provide:
Speed, intensity and reliability
كيف يحدث الإدمان ؟ 3
هذا المسار يوفر:
السرعة والغزارة والمصداقية
Developing Tolerance
Over time, a person who routinely misuses a substance may need increasing amounts of it to achieve the same result
تطور التساهل في الإدمان
بمرور الوقت وتكرار التعاطي أو السلوك يطور المخ حالة من التكيف مع الجرعة المعتادة مما يحفز على زيادتها أو الاستمرار لفترة أطول في أداء السلوك للحصول على نفس مستوى اللذة التي تم تحصيلها في التجربة الأولى
YOU MIGHT ALSO LIKE...