spezialisierte Zellen im Thalamus, Hirnstamm und oberes Rückenmark regulieren den biologischen Rhythmus des Schlafes durch Steuerung der Ausschüttung von Hormonen.
Nach wie vielen Minuten nach dem Tiefschlaf beginnt die REM-Phase?nach 70-90 MinutenWie heisst die 5. Phase des Schlafzyklus?REM-PhaseWas ist typisch für die REM- Phase?Schnelle AugenbewegungenWas erleben die Schlafenden während der REM-Phase?Sie TräumenWie viel Zyklen werden während des Schlafens durchlaufen?4-5 ZyklenWie lange dauert die REM Phase5-50 Minuten. Sie werden immer längerWas sind Beobachtungskriterien des Schlaf?- Schlafzyklus
- Gesamtschlafzeit
- Art des Schlafens
- Schlafhaltung
- Begleitgeräusche
- Begleiterscheinungen
- Befinden nach dem AufwachenNenne Ursachen für Schlafstörungen- Exogene Schlafstörungen
- Organische Schlafstörungen
- Psychoreaktive Schlafstörungen
- Arznei-/ Genussmittel bedingte SchlafstörungWarum wirkt sich warme oder kalte Milch positiv auf den Schlaf aus?Milch enthält die Aminosäure Tryptophan, diese wird in Serotonin umgewandelt. Serotonin ist ein relevanter Neurotransmitter beim Tiefschlaf.Nenne 3 Pflanzliche Schlafmittel- Hopfe
- Baldrian
- JohanniskrautWie wirken Benzodiazepine?Bindung an GABA-Rezeptor und verstärken die hemmende Wirkung vom Neurotransmitter GABA.Nenne ein typisches Medikament der BenzodiazepineValiumWas ist die Gefahr bei Benzodiazepine?Sturzgefahr (wegen Muskelentspannung)
AbhängigkeitWie ist die Halbwertszeit der Z-Substanzen?2.4hWas ist der unterschied zwischen Benzodiazepin und Z-Substanz?Die Z-Substanz hat eine andere Chemische Struktur und wurde entwickelt in der Hoffnung, dass sie weniger Abhängig macht.Warum werden Neuroleptika wie beispielweise Quetiapin als Schlafmittel eingesetz?Sie haben eine dämpfende und Sedierende Wirkung (Blockieren Dopamin und H1 Rezeptoren)
