43 terms

La piramide de la comida ( The USDA Food Pyramid)

STUDY
PLAY
el arroz ( el arroz integral)
rice (whole grain rice)
el cereal cocido
cooked cereal
el cereal seco
dry cereal
el maíz
corn
el pan
bread
la pasta
pasta
la tortilla
tortilla
la tortilla
tortilla
verduras
vegetables
la calabaza
squash
los guisantes
peas
la lechuga
lettuce
el platano de cocinar
plantain
el repollo
cabbage
el tomate, el jitomate
tomato
las verduras
vegetables
la zanahoria
carrot
la ciruela
prune
la manzana
apple
el melon
melon
la naranja
orange
la piña
pineapple
la toronja
grapefruit
la uva
grapes
el helado
ice cream
la leche baja en grasa
low fat milk
la leche descremada
fat free milk
el queso bajo en grasa
low-fat cheese
el yogur bajo en grasa
low-fat yogurt
la carne de res
beef
el cerdo
pork
los frijoles, las habichuelas
beans, pea beans
el huevo
egg
la mantequilla de cacahuate/ maní
peanut butter
el pescado
fish
el pollo
chicken
el aceite de maíz
corn oil
el aceite de oliva
olive oil
las grasas
fats
la manteca
lard
la mantequilla
butter
la margarina
margarine
la mayonesa
mayonnaise